| Années | Départ | Type | Natation | Vélo | Course | |
| Catégories JEUNESSE | ||||||
| Junior F | 2004 - 2005 | dès 12h45 | Vague | 500 m | 21 km | 5 km |
| Junior G | 2004 - 2005 | dès 12h45 | Vague | 500 m | 21 km | 5 km |
| Catégories JURASSIK SERIES | ||||||
| Elite D/H | 1983 - 2003 | dès 12h45 | Vague | 500 m | 21 km | 5 km |
| Senior D/H | 1973 - 1982 | dès 12h45 | Vague | 500 m | 21 km | 5 km |
| Super Senior D/H | 1972 et - | dès 12h45 | Vague | 500 m | 21 km | 5 km |
Toutes les catégories sont mélangées dans des vagues.
6 vagues sont à disposition:
| No | Départ | Chrono natation | Chrono total | Remarque |
| Vague 1 | 12h45 | - de 9 min | - de 1h10 | max 30 pers |
| Ladies | 13h00 | - de 12 min | pas de limite | Uniquement pour les Dames!! |
| Vague 2 | 13h20 | - de 10 min | - de 1h15 | max 40 pers |
| Vague 3 | 13h35 | - de 11 min | - de 1h20 | max 40 pers |
| Vague 4 | 13h50 | pas de limite | - de 1h25 | max 40 pers |
| Vague 5 | 14h10 | pas de limite | + de 1h25 | max 40 pers |
Une athlète peut s'inscrire à choix sur la vague exclusivement féminine ou sur les vagues standard.
La vague se réserve lors de l'inscription. L'organisation se réserve le droit de déplacer des concurrents en cas de besoin.
Heure d'appel
L'appel se fait en bord de piscine 5 minutes avant le départ!
Parcours Natation
Le départ est donné dans l'eau. Chaque concurrent doit se munir de son propre bonnet de bain.
La sortie de la piscine se fait après 2 tours (en violet) et demi (la partie bleue) par les escaliers.
La largeur des lignes d'eau est de 2.50m, ce qui autorisera facilement les dépassements.
Transitions
La montée sur le vélo se passe après le tapis!
Parcours vélo
Le parcours vélo est exclusivement sur route fermée! Il se compose d'une descente vers Engollon, puis de 3 boucles selon plan. Ensuite remontée depuis Engollon. Tout le circuit se fait sur des chemins/routes asphaltées ou en béton.
Le drafting n'est pas autorisé!
Parcours course à pied
Le parcours comporte un ravitaillement accessible 2 fois pendant la course, à la sortie de la forêt.
